Namaesther Wellness

horarios namaesther

¿Cómo son nuestras clases de yoga?

En Namaesther Wellness las clases de Pilates son mucho más que una rutina de ejercicios: son un espacio para escuchar tu cuerpo, fortalecerlo con conciencia y moverte desde la calma.

Trabajamos en grupos reducidos para poder acompañarte de forma cercana y adaptada a tu nivel, tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia.

Nuestras sesiones incluyen:

• Ejercicios de fuerza
• Control postural
• Respiración
• Estiramientos
• Relajación final para integrar la práctica.

Cada clase está guiada con atención y cuidado, asegurándonos de que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo.

¿Qué puedes conseguir con tu practica?

• Mejorarás tu postura y ganarás consciencia corporal.
• Fortalecerás tu core (abdominales, espalda y suelo pélvico).
• Aumentarás tu flexibilidad y movilidad articular.
• Te sentirás con más energía y vitalidad en tu día a día.
• Reducirás dolores y tensiones musculares.
• Cultivarás calma, concentración y un mayor bienestar interior.

Comienza tu camino con Namaesther Wellness

En Namaesther Wellness, te brindamos un espacio donde puedes reconectar contigo mismo y descubrir herramientas para tu bienestar.

•  Clases de yoga y pilates adaptadas a diferentes niveles.
• Terapias holísticas para armonizar tu energía.
• Cursos y talleres de crecimiento personal.

Regálate este tiempo para ti y empieza tu viaje hacia el equilibrio y la paz interior. 

Reserva tu primera sesión con nosotros y da el primer paso en tu transformación.