El Tantra es una tradición filosófica y espiritual originada en la India que busca la integración del cuerpo, la mente y la energía para alcanzar la iluminación y la expansión de la conciencia.
Se basa en la idea de que todo en el universo está interconectado y que, a través de prácticas específicas, podemos armonizar nuestra energía vital para lograr una vida más plena y equilibrada.
En el Tantra, se trabaja con técnicas como la meditación, la respiración consciente (pranayama), el uso de mantras, visualizaciones y la conexión con la energía sexual como una fuente de transformación personal y espiritual. Más allá de su connotación errónea exclusivamente sexual, el Tantra es un camino de autoconocimiento y conexión profunda con uno mismo y con el entorno.
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